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お知らせ 2020年6月

梅雨の時期に気を付けて欲しい事

おはようございます
今朝の天気予報では北海道を除いて全国が梅雨に入ったと言ってました。
とくにこの梅雨時期に気をつけて欲しい事は、
グラントにしても体育館にしても
足元が滑りやすい状況が増えるという事です!
自分が思っている以上に足元が滑ったりして、筋肉を伸ばして痛める事があります!
体表面上に内出血が出ていなくても、中では筋繊維が裂けている事は多いです! 
少しでもおかしいなと思ったら確認だけでもいいので、整骨院に来ておいて下さい!そうすれば大事にならずに済みます
本日もケアとコンディショニングとトレーニング指導頑張ります!


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ウォーミングアップの指導に行ってきました!

昨日はママさんバレーボールをされている患者様から依頼を受けて
ウォーミングアップの指導に行ってきました。
みなさんコロナウィルスで体育館が使用できず
約2カ月練習が出来なかったため、いきなり通常の練習を再開するとケガが怖いので
ウォーミングアップの指導をしてくださいとの要望でした。

少しリズミカルな動きからダイナミックストレッチをしていただきました。
 
ウォーミングアップ後は、みなさん久しぶりのバレーボールを楽しんでいました。
 
やっぱりスポーツっていいですね。

これからも「ケガなく」「痛みなく」「楽しんで」スポーツをしていく事に全力でサポートしていきたいと改めて思いました!
本日もケアとコンディショニングとトレーニング指導頑張ります!

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