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トレーニング指導内容

トレーニング指導内容

自分自身がバドミントン選手だった経験と知識、また治療家としての技術をフルに活かしながら、選手の体作りはもちろんのこと、ケガの治療、コンディション管理、ピーキング指導、トレーニング指導から、戦術研究、個々の弱点克服や課題発見~クリアまで、選手の気持ちに寄り添いながら、勝利を目指してともに戦うパートナーとして、日々活動をしています。遠征先や大会への帯同から、練習場への出張、また、院内での治療・トレーニングのみでも、ぜひご利用いただき、選手の戦力に少しでもなれたら幸せです。

トレーナーのご依頼も随時お受けしておりますので、まずはお気軽にお問い合わせください。


選手の気持ちに寄り添って、選手のパフォーマンスを最大限まで
引き出すための"トレーニング"と"ケア"

遠征先や大会会場への帯同や、練習場所への出張トレーニングを行っています。

そこでは、タバタトレーニング、体幹トレーニング、チューブトレーニングなどのトレーニング指導をはじめ、柔軟性を高めるためのストレッチ指導や、精神面のケアを目的としたメンタルトレーニング、試合前のコンディショニング、ピーキング指導などを行い、選手が大会や試合にベストな状態で臨めるように、心と体を整える一助となれることを願っています。

得意なスポーツはバドミントンですが、それ以外の球技・競技の方のトレーニングもおまかせください。

主なトレーニング内容

タバタ式トレーニング

筋トレと有酸素運動を両方行うことで、短時間で爆発的にエネルギーを出せるようになります。

体幹トレーニング

上半身と下半身の運動をつなげる部分である「体幹」を強化し、ブレない体を作ります。

チューブトレーニング

関節の中にある「インナーマッスル」を強化し、スポーツ障害の予防につなげます。

コンディショニング~メンタルケアまで

試合前のコンディショニング

可動域の悪い筋肉をウォームアップさせたり、痛みのある場所にテーピングを施したりして、選手ごとのコンディションを調整します。

ピーキング指導

大会までの期間の過ごし方や自己管理の指導、選手が試合中に「ゾーン」に入りやすいようにアドバイスをしていきます。

メンタルケア

選手をポジティブ思考に変えていくためのコミュニケーションを密にとっていきます。


治療とトレーニングを行いながら、
試合に勝つための戦術研究・弱点克服まで

院内では、各スポーツ特有の動きや、各選手の体のクセを把握しながら、お1人お1人にとって最適な治療・施術を行っています。

HawkGripsを使用した「筋膜リリース」や、特殊なテープを用いた筋肉治療、ヨガマット、バランスディスク、バランスボール、ステップを使ったトレーニングや体操の指導を行うことで、関節の可動域を高め、体幹を鍛え、ハイパフォーマンスな体作りをサポートします。

また、試合の録画を見ながらの「戦術研究」から「弱点克服」まで、すべては「勝つため」に、貪欲に、選手とともに高みを目指します。

院内での治療とトレーニング

治療・施術

施術前に体のバランス等をチェックし、改善点を見つけ出し治療方針を決め、施術に入っていきます。

筋膜リリース

このツールを使って筋膜を整えることで、短時間で筋疲労や可動域の改善を実感していただけます。

KTテープ

KTテープのマスター認定証を取得し、確かな知識と技術で、患部に対して最適なテーピングを行います。

戦術研究~弱点克服まで

トレーニング指導

選手の身体的な弱点を見つけ、それ補っていくためのトレーニングメニューを考え指導します。

戦術研究

事前に選手の試合のビデオを見て、試合の進め方や勝ち方を研究します。

弱点克服

戦術研究の結果をもとに、選手と試合のビデオを見ながら、アドバイスをしていきます。


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