昨日はママさんバレーボールをされている患者様から依頼を受けて
ウォーミングアップの指導に行ってきました。
みなさんコロナウィルスで体育館が使用できず
約2カ月練習が出来なかったため、いきなり通常の練習を再開するとケガが怖いので
ウォーミングアップの指導をしてくださいとの要望でした。

少しリズミカルな動きからダイナミックストレッチをしていただきました。
 

ウォーミングアップ後は、みなさん久しぶりのバレーボールを楽しんでいました。
 

やっぱりスポーツっていいですね。

これからも「ケガなく」「痛みなく」「楽しんで」スポーツをしていく事に全力でサポートしていきたいと改めて思いました！

本日もケアとコンディショニングとトレーニング指導頑張ります！